Träningsmani

Oj vad vi motionerar! Idag har vi varit på en 4-km runda i bergen, lite offroad och nystigsupptäckande. Härligt! Igår sprang jag 3 km utan att dö, kändes faktiskt jättebra och vilken kick för mitt självförtroende som i 15 år har intalat mig att jag inte tycker om att springa...

På en vecka hinner jag med ca 2 ridpass, 3 bergspromenader, 2 löppass och 3 pilatespass. Inte illa pinkat för en tvåbarnsmamma! Det roligaste är nog att jag redan känner skillnad. Pilatesen har gjort mig mer graciös och ovandelen av min mage (som ju stod ut rätt bra) har minskat rätt så bra. Jag vet inte om jag är så mycket lättare men muskler väger ju mer än fett så jag tänker inte ens väga mig. Gps i telefonen är skitkul och nyttigt också! Jag ser vilket tempo jag håller när jag springer och hur långt jag sprungit. Sen visar den på en karta också men det är mest skoj när vi går i bergen, för att se hur långt vi gått. Tydligen är det bra när man springer att inte springa så fort. Så just nu håller jag mig i ett 7:30 min/km tempo vilket är rätt så sakta. Jag blir inte superanfådd och jag får inte mjölksyra. Snabba människor kan springa i ett 4:00 min/km tempo. När vi går i bergen brukar vi hålla ett 9:30 min/km tempo, alltså går vi ca 6 km i timmen.

Det händer lite saker med badrummet här hemma. Vi har fått en duschvägg och den har blivit putsad, och ikväll har vi satt fötter på badkaret. Sen är det meningen att det ska muras in sådär snyggt och mosaikas.

Isi blev 8 månader i tisdags och håller på att växa ur 74:orna på riktigt. Han står upp mot allt och är en skitgosig unge. Han älskar att charma och kramas och pussas och när han ser mej eller Paddy blir han helt lycklig och sparkar med armar och ben och rynkar näsan som en liten mops. Så jäkla sött.

Sam är nästan helt pottränad, även om han helst bajsar på gräsmattan. Men vi har aldrig blöja på dagarna längre, tar bara med extra byxor och kalsingar om vi ska någonstans. Han kan säga en massa saker, b la kalsong och yoghurt (yoput) och ketchup (kepuch). Jag brukar hitta på en massa sånger hela tiden men tydligen är det inte så kul för idag sa han till mej "Neej mamma inte sjunga" Haha. Om man frågar honom om han vill kissa på toaletten och han inte vill det säger han "Nej tack" vänligt men bestämt. Han sover alldeles själv i traktorsängen för det mesta hela nätterna och oftast sover han mellan 20-07:15. Kanonskönt!

Här kommer lite bilder. Sam är så himla duktig och kan sitta alldeles själv på Ginny nu. Och så la jag in en bild på traktorsängen för er som inte redan sett den. Nu väntar Jenni på mig, trots att det bara är 15 minuter kvar till läggdags ska vi göra pilates! Hej på er!

Ok då

Hej!

Jag heter Kajsa.

Jag har haft lite skrivkramp. Jag tror det beror på att Jennis boot camp gör att jag alltid är helt slut i rutan. Dessutom är det trevligt med IRLsällskap och då blir det genast mindre tid vid datorn. Vi har varit jätteduktiga och motionerar som bara den och igår SPRANG (läs: joggade jättesakta) jag i 2km, något jag trodde var stört omöjligt. Men det gick jättebra och jag var inte ens särskilt trött när jag kom tillbaka. Dock har jag forskat lite och läst att konditionen kommer snabbare än vad som är bra för kroppen, så man ska ta det jätteförsiktigt så man inte får benhinneinflammationer och knäskador och sånt.

Igår var jag uppe i Dublin och hämtade hem Hanna, som ska vara här hos oss och hjälpa till med barnpassning. Det tog inte mer än två minuter efter att hon kommit tills Sam kallade :Hanna kom! Så för honom var det inga problem alls. Isaac är nog lite mer svårflörtad och väldigt förtjust i sin mamma, men det ska nog gå så småningom också.

Isaac ja, han har utvecklats otroligt mycket! Han kryper och reser sig upp mot allt! Är näst intill omöjlig att lägga för han vill bara upptäcka hela tiden. Idag t ex när vi godnattammade fick han syn på kontakten i väggen och tyckte den var superspännande! EH EH EH sa han och kröp bort. När jag försökte locka med lite tutte vred han på sig som en vild ål och ville inte alls somna. Så det fick bli lite "bumpa bebis" i famnen innan John Blund kom. Han och Sam är jättegoa ibland, kramas och kittlas och de kan bada bredvid varann i var sin balja. Men nu är det inte långt kvar tills vi har ett badkar! Vi har faktiskt alla delarna till ett färdigt badrum men det har kommit en massa andra saker i vägen, typ Paddys bil skulle fixas inför besiktningen och så fick vi göra i ordning Hannas rum innan hon kom.

Ja traktorsängen blev också färdig och just nu sover Sam i den för fjärde natten. Det går sådär. Han vill inte sova där men när han väl somnat sover han mycket bättre än i stora sängen. Jag är lite kluven, det är ju inte så att jag vill kasta ut honom från sovrummet eller så, och hade han sovit sämre hade jag definitivt backat ett steg. Men från att ha vaknat fyra gånger per natt har han inte vaknat alls i tre nätter. Kanske har han legat och väntat på att Paddy skulle komma hem de andra nätterna?

Här kommer två youtubelänkar också, jag har inte tid att ladda upp dem här också.

Sam äter morot

Sam äter morot 2

Traktorsäng på g

Jag har så mycket att berätta för er och så lite tid att göra det! Sen jag kom hem har jag haft en inneboende, Jenni som jag jobbar med. Hon ska flytta till London om en månad och sa upp sitt boende innan hon åkte till Finland i juni. När hon kom tillbaka efter semestern hade hon ingenstans att bo så hon bodde här och passade djuren under tiden som vi var på semester. Och sen har hon stannat, det känns ju knappt lönt att hyra något i ett par veckor och vi tycker det är jättemysigt att ha henne här. Barnen älskar henne och det bästa är att hon gillar att motionera! Var dag har vi gått på väldigt raska promenader, pilatesat och ridit. Jag har till och med joggat en gång. I onsdags hände dock någonting, tror jag rullade till lite för hårt i pilatesen och knäckte till något i nacken, så sen dess har jag haft mer och mer ont. I torsdags var det inte så farligt, vi var ute och gick på kvällen. I fredags var det lite värre och då tänkte jag att om det inte blir bättre får jag nog ringa kiropraktor-Mary. Idag, lördag har jag haft skitont. Det enda som hjälpt någorlunda är värme och två panodil. Jag har tid hos Mary på måndag morgon, hoppas hon kan göra mig hel igen. 

Vi har äntligen alla delarna till badrummet! Eller nä nu ljög jag. Där finns ett badkar, cementblock, cement, klinkers och kakel och fog och häftmassa. Imorrn ska Paddy bygga en liten vägg eller två, och sen ska det torka lite. Det dröjer alltså inte många veckor innan vi kan njuta av ett härligt bad i Vita hUset! Jag har lyckats snickra ihop två fina hyllor och målat dem, och imorrn ska vi sätta upp dem i garderoben. En hylla till lakan och en att vika tvätt på. Kanonfint kommer det att bli. Vi har även hunnit med att såga ut Sams nya säng som kommer bli så fin! 

Isaac sitter numera stadigt som en Buddha och har fått en tand till i underkäken (summa: 2 tänder). Han är helgo och älskar att hångelbrottas. Det innebär att man gosar i sängen och så attackerar han ens kinder, haka, ögon, näsa, mun med öppen mun och sylvassa tänder. Jättemysigt tycker han och jag också! Han är fortfarande lika mammig men det går bra med pappa bara han slipper se mig. Han tycker det är skitkul att gå om man håller honom i händerna och tar sig fram på mage som en säl. Eller larv, jag vet inte riktigt. 

Sam pratar jättemycket och det är jätteskoj. Vårt "hålla honom vaken hela dagen" projekt går sådär och jag tycker han har varit rätt så arg senaste veckan. Idag gav jag in och lät honom somna vid  12, vilket resulterade i att han var jättepigg sen till halv tio ikväll. Sådär kul, men å andra sidan är det inge skoj om han är skittrött hela dagarna heller. 

Vi har haft jättemysigt väder här idag, typ 19 och lite lagom soligt. Man känner i luften att det inte är sommar, den friska höstluften har börjat dra in. Jag är ju som bekant verkligen ingen sommarmänniska utan hade klarat mig utmärkt på vår och höst året runt. 

Jag måste berätta om min nya funktion i telefonen. Man sätter igång ett program i början av sitt motionspass (om det är promenad eller jogging spelar ingen roll) och så mäter den var du går, hur långt och vilket tempo. Den räknar till och med ut hur många kalorier du bränner. Skitkul tycker jag, som är lite tekniknörd ibland. Häromdagen gick vi 4.2 km på 42 minuter, alltså 1 km på 10 minuter. Vi brände 300 kalorier. 

Sverige, del 1

Oj shit det är typ en månad sen jag bloggade. Det har nog aldrig hänt förr. Nu är jag tillbaka men det blir kanske inte så jättelångt, klockan är 23 och det är dags att hoppa i säng. Jag ska försöka sammanfatta Sverigeresan... 

19e juli åkte vi hem och resan gick jättesmidigt. Isaac sov en stund och Sam kollade film. Ingen skrek och gol eller sprang runt i gången. Sen blev det lite förseningar med tåget på Kastrup, ett tåg var inställt. Men det gick det med och vi kom hem till pappa och Nettan, svettiga och dammiga. Vi kastade in väskorna och for till Barabadet för att plaska lite innan middagen och gissa vilken sälunge som blev hellycklig? Sedan blev det god middag och sängen. Eller ja, det var inte det enklaste att få dem att sova precis. Sam däckade i soffan och Isaac sov där uppe och mitt i natten vaknade Sam och skrek och ville inte alls somna om. Då vaknade såklart Isi och så höll de varandra vakna en stund. Det var enda natten vi sov tillsammans, sen flyttade jag och Isi ner i vardagsrummet.

På tisdagen träffade vi fader Alviero som skulle döpa Isaac och vi gjorde nog inte något kul intryck, Sam var helspeedad och försökte ta sig ut ur prästträdgården, in i prästbostäderna och skrek som en stucken gris när vi försökte få honom att sitta vid bordet med oss. När prästen hämtade en kaka fick vi ett par minuters lugn och ro. Eller ja, Isaac var inte heller så nöjd, jättetrött och hungrig så jag hivade upp en mjölkmaskin och matade honom. Paddy såg ut att vilja sjunka genom jorden. 

På onsdagen var det asvarmt. Typ 27 grader och stekande sol. Klockan 16 var vi i kyrkan och dopet förflöt smidigt. Efteråt blev det farmors försvinnanade goda smörgåstårta och till efterrätt mammas supersmarriga jordgubbstårta. Det var en jättetrevlig fest och vi fick massor av fina presenter. Allt från tjocka sagoböcker till smycken, fina kort, en jättesöt servis och pengar. Tack allihop, vilka fina vänner ni är! Och ett extra tack till pappa, Nettan, mamma, Anders och farmor, som ordnade så himla fint! 

På torsdagsmorgonen träffade jag Mia och Tina och deras barn i Folkets park. Det blev två timmar av barnjagande och ett par stunder av småprat, på småbarnsföräldrars vis. Korta, hackiga samtal där man får ett hum om den andres liv :) Det var kul i alla fall, vi har ju barn i typ samma åldrar. Efter det handlade jag och Paddy en massa mat på Ica Supermarket Möllevången och sen åkte vi till stugan. I släptåg hade vi även Manda, Matt och Emilia, till Sams förtjusning. Vi hann med lite bad på eftermiddagen innan det var middagsdags och sjön var alldeles perfekt ljummen! Sam lekte säl och betedde sig som om han inte fått bada på ett år! Isi plaskade förtjust medan Milis tyckte det var lite skrämmande. Kvällen förflöt bra, förutom att jag dragit på mig solsting eller något för på kvällen mådde jag jätteilla och fick huvudvärk. Jag gick och la mig klockan tio men vaknade å andra sidan jättepigg och glad klockan sju på morgonen därefter. Det gjorde däremot inte Paddy, som druckit whiskey med Matt till halv tre. :D 

Fredagen flöt på, med hungriga barn, trötta barn och trötta karlar. Vid tvåtiden kom vi iväg till Skånes djurpark där kalvarna, hönsen och kaninerna blev största succé. Ja plus den elektriska grävmaskinen i barnformat förstås. På kvällen skulle Manda och Matt köra hem eftersom Tobbe och co nu ockuperade Lillastugan. Men vi ville inte riktigt vara färdiga med stugvistelsen så vi bäddade i Storastugan på andra sidan soffan från mig och Isi! Så ner i sjön igen för ett dopp till och nu fattade även lilla Emilia tycke för det ljumma bruna vattnet. Sen for vi hem och lagade middag. 

På lördagen fick Sam prova åka båt ner till badplatsen. Det var kul de första två minutrarna, sen tyckte han det var skittråkigt haha. Och på vägen hem bytte vi så jag och Isaac åkte och Paddy gick hem med Sam och Anders. Isaac tyckte det var lika tråkigt han. Kanske nästa år! På kvällen fick vi god middag hos mamma och Anders och sen provade vi nya bastun som verkligen är kanonfin. Både jag och Paddy blev störtförtjusta! Duktigt gjort av er! 

Nu känns det som om jag ska ta en skrivpaus och sova ett par timmar, det är nämligen bara 7.5 timme tills Isaac vaknar - om jag har tur. Lite bilder från Sverigevistelsen finns på pixbox, tryck här.